Gourmandine

Un amigo me dijo: Si no puedes perder peso, "asúmelo" y sé una gordita felíz!!! El caso es que no era feliz siendo una gordita. Perder peso no es fácil, se necesita mucha fuerza de voluntad, buen ejercicio, ayuda de un nutricionista y el apoyo psicológico de un profesional. Me inspiro en crear recetas fáciles y rápidas de hacer para lograr una dieta sana pero que sea llevadera en este duro proceso de volver a recuperar tu cuerpo. Espero disfruten y les ayude mi blog.

Crema de Tomates

Algunas chicas del grupo esta muy complicadas tratando de llegar a fín de mes con lo poco que les queda en la despensa.

He aqui algo muy sencillo que les puede sacar de apuro y además calentar en estos días fríos de invierno.

Para una porción individual necesitas:

3 tomates, unas hojitas de apio, y medio pimenton rojo, 1 gota de stevia, sal pimienta y u otro aliño que desees agregar y 3 cucharadas de yogurt de pajaritos.

Primero lavas y cortas los tomates y pimentón en trozos y cocinas en una ollita, agregando los aliños, el apio y dejas hervir.

Después, con cuidado de no quemarte... lo trituras con la minipimer, agregas las 3 cucharadas de yogurt, y una gota de stevia para cortar la acidéz del tomate y yogurt....pruebas y si deseas agregar mas stevia lo haces.

Puedes decorar con yogurt, merkén, sirves y listo!!!