Para Comenzar

 

Regimen Hiperprotéico

Toda dieta debe ser dirigida por un nutricionista o especialista en la materia, este es solo un aporte para aquellos que al igual que yo deseen bajar de peso y consumir alimentos sin aditivos o hayan sido alterados por el hombre.

Antes de Comenzar la dieta te sugiero comprar los productos alimenticios permitidos los cuales serán indispensables a la hora de preparar tus comidas.

Principalmente te recomiendo comprar:

• Stevia (liquida y en tabletas)
• Quesillo 0% grasa
• Yogurt natural 0% grasa
• Leche en polvo sin Lactosa
• Huevos... muchos huevos (si consigues solo las claras mejor)
• Pavo cocido

También por supuesto:

• Carne
• Pollo
• Pescado
• Mariscos
• Vegetales y Frutas

Tambien deberías contar con ciertos elementos que harán mas fácil tu labor en la cocina, tales como:

• Un sartén anti-adherente
• Una lámina de silicona
• Papel mantequilla
• Bolsas individuales con cierre hermético
• Batidor eléctrico
• Recipiente de acero inoxidable
• Un pyrex o fuente horneable.

Espero mis datos te sirvan!

Gourmandine