Gourmandine

Un amigo me dijo: Si no puedes perder peso, "asúmelo" y sé una gordita felíz!!! El caso es que no era feliz siendo una gordita. Perder peso no es fácil, se necesita mucha fuerza de voluntad, buen ejercicio, ayuda de un nutricionista y el apoyo psicológico de un profesional. Me inspiro en crear recetas fáciles y rápidas de hacer para lograr una dieta sana pero que sea llevadera en este duro proceso de volver a recuperar tu cuerpo. Espero disfruten y les ayude mi blog.

Longaniza de Pavo

Esta receta te puede ser muy util si hacen un asado y quieres poner algo tuyo a la parrilla.

Necesitas:

Una bandeja de carne molida de Pavo

2 claras de huevo

Perejil

1/2 Cebolla

1/2 Pimenton

1 diente de Ajo

Sal y Pimienta.

Pre-calientas el horno y picas en cubitos la cebolla, el pimenton y despues cortas el perejil y el ajo .

Pones todos los ingredientes en un recipiente y lo mezclas, amasando todo con las manos.

Te aconsejo cortar unas hojas de papel aluminio antes de empesar a mezclar, asi una vez que tienes las manos en la mezcla no pierdes tiempo y haces de inmediato las porciones sobre cada hoja de alumino, dandole forma con las manos.

Despues envuelves las porciones segun las fotos y lo llevas al horno por 15 min.

Una vez listos puedes tenerlos envueltos reservados en el refrigerador y llevarlos a una parrilla a la hora que desees comerlo.